跟著史乘演變，普洱茶的泡法也正在無間地變革著。唐代應用烹茶法，宋代應用點茶法，直到明代人們將團茶改為散茶后，沖沏茶的要領徐徐就通行并延續陸續應用到現正在。

　　2、用量。茶葉和水的比例為1:50，或者茶葉的用量為容器容量的20%控造，最好將茶葉緊壓后撥松，云云沖泡的滋味更佳。

　　3、水的采取。用純水、礦泉水或山泉水沖泡最佳。煮水不宜歡娛過久，會影響到茶葉的活性。

　　1、冰鎮普洱。經由冷凍后的普洱茶韻味更一切，口感更涼爽醇和，可將泡好的普洱茶就寢冰箱內冷藏，有更好的解暑和提神用意哦！

　　2、菊花普洱。將菊花和普洱茶以1:3的比例一道用開水沖泡，口感大白。菊花能夠清熱解毒，普洱味甘性溫，一道搭配后效率倍增。

　　3、檸檬普洱。正在沖泡好的普洱茶里滴入檸檬汁，再加適量的糖，滋味酸甜適口，有生津祛暑、健胃消食的效率哦！

　　現在越來越多的友人都愛喝普洱茶，不管是正在鳩鳩合如故正在家中都對它情有獨鐘，不只由于它口感香醇奇特，也由于它有去脂減肥的成效。那么普洱茶怎樣喝能減肥呢？讓咱們一道來看看普洱茶減肥的要領。

　　用普洱茶減肥，逐日飲用普洱茶的濃度和量務必足夠。能夠遵照以下普洱茶減肥要領試一個月，成效明顯：

　　2、平常早餐。以50cc開水浸泡原茶1分鐘，再列入250cc的鮮乳，餐中飲用。

　　細心：口渴或肚餓時，以200cc開水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時辰分辨為5、10分鐘。

　　細心：口渴或肚餓時，以200cc開水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時辰分辨為5、10分鐘。

　　喝普洱茶后會較速覺得饑餓，切勿因而擴大食量，饑餓時可喝普洱茶。沖泡普洱茶時可蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，調劑口胃，能美容養顏，還可加哈蜜瓜等生果，韻味各異。喝普洱茶減肥的同時也可配符合量運動，瘦身成效更佳。

　　普洱茶并非萬能茶，它也是含有本身的虧欠之處，帶有副用意。下面有幾點必要指點多人的，奇特是女性友人要細心，有幾個緊要的時代，是不適合喝普洱茶的。

　　1、普洱茶中氟的含量較高，加上開水的 沖泡，多喝會與體內的鈣離子化合成氟 化鈣，不易招攬，導致鈣的流失。

　　3、普洱茶中和血糖的速率比力速，低血 糖、低血壓的患者飲用后容易發生頭暈 、惡心等癥狀。

　　1、心理期。女性心理時代，經血會花費 體內不少的鐵質，普洱茶茶葉鞣酸會阻 礙咱們的腸粘膜對鐵質的招攬，從而降 低人體對鐵質的招攬，容易形成鐵質或

　　2、受孕期。妊婦正在受孕時代不適合喝普 洱茶。因茶葉中含有大方茶多酚、咖啡 堿等，這些物質對正在腹中滋長的胎兒不 利，影響胎兒智力的成長。

　　3、更年期。更年期的婦女往往顯現頭暈 和混身乏力的癥狀，有時還伴有心跳加 速、睡眠質地差等形勢，多喝普洱茶會 使癥狀加重。

　　普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥，對待女性來說普洱茶除了連結苗條肉體，還能駕馭皮膚酸堿度的均衡抵達健美皮膚的用意沖泡。不過飲用普洱茶減肥也必要細心少少細節，比方沏茶的水溫、選茶的要領，還必要細心找到適合我方體質飲用的要領。女性友人正在少少獨特時代也是不宜飲用的哦，要細心避開！

　　1、市情上普洱茶仿冒名牌的也許多，不懂普洱茶的友人正在才入手下手飲茶的工夫容易買到了欠好的茶，減肥成效也大打扣頭。因而采辦普洱茶必定要到諾言好、懂茶的店去買。

　　2、女人正在獨特時代不行飲茶。姑娘正在三期“經期、孕期、哺乳期”的工夫不行飲茶，吃藥的工夫也不行喝，愈加不宜減肥。

　　3、必定要用歡娛滾燙的水來泡普洱茶。因為普洱茶有種奇特的滋味，不熱愛其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱里，冷藏后再飲用。

　　4、體熱人喝新普洱茶容易上火，新普洱是熱性的，體質濕熱的可不行喝太多。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，能夠正在熟茶中加點新的生茶，要求應允的線、減肥得勝后，應當不斷連結喝普洱茶的習俗，云云能夠保障體重不會反彈。沖泡普洱茶_的泡法 普洱茶的幾種沖泡步驟